我感觉我有拖延症，明明有好多事情需要办，一直不想行动。怎么办？

2025-12-06 15:18:13

推荐回答（5个）

回答1：

这个你还想怎么办？当然是实际行动去改变了。可以找一个信任的人监督一下你。对于一个拖延拖沓的人你要说让他自觉去制定一个什么时间表啊，计划啊，其实没什么用。在改正的初期一定要找个人监督你，甚至可以说是逼迫你，当然你也不能生气啊。到后面你慢慢自觉起来了。就可以靠自己，监督自己，自己提升自己，慢慢的拖延的习惯也就改正了。望采纳

回答2：

通常情况下对于轻度拖延者，往往当他们遇到比较复杂比较难以解决的事情时。就会变得焦虑紧张不知所措，对于事情就会无从下手。于是就开始拖延。对于这样的情况，相对比较好解决。

回答3：

做事拖拉是很不好的坏习惯，行动起来改掉坏习惯

回答4：

那就让自己动起来，事情解决了，你就彻底的不烦了，

回答5：

拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏而有功”
“讷于言，敏于行”
行动要敏捷，不能拖。任何事情都成于精进，败于懒惰。
坏习惯是长期以来许多因素综合养成的，好习惯也必须刻意努力，长期坚持去养成。